ГТО



Стадион «Авангард» — центр тестирования ГТО

Городской стадион «Авангард» является центром тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Режим работы Центра тестирования:
понедельник, вторник, среда, четверг 09:00 – 18:00
пятница 09:00 – 17:00
обеденный перерыв 13:00 – 14:00
(дополнительный день для выполнения нормативов (при наборе группы от 15 человек))

Приём нормативов:
СТРОГО по предварительной записи.
Контактная информация:
Руководитель Центра тестирования ГТО
Згардан Екатерина Александровна
8 496 792-44-28
8 496 793‑62-17
8 496 793‑62-10
gto.dmd@mail.ru


Нормативы
На базе нашего Центра тестирования вы можете выполнить следующие нормативы:

1. Бег на длинные дистанции (1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км)
2. Бег на короткие дистанции (30 м, 60 м, 100 м)
3. Метание снаряда на дальность
4. Метание теннисного мяча в цель
5. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье
6. Поднимание туловища из положения лежа на спине
7. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
8. Подтягивание на высокой перекладине
9. Прыжок в длину с места
10. Прыжок в длину с разбега
11. Рывок гири 16 кг
12. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
13. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
14. Смешанное передвижение 6-8 лет
15. Смешанное передвижение 65-70 лет
16. Челночный бег
17. Плавание (на базе СК “Атлант”)
18. Стрельба (на базе СК “Атлант”)



Твои 5 шагов до знака ГТО

1. Регистрация на сайте ГТО
2. Направить заявку на выполнение по gto.dmd@mail.ru
3. Получение медицинского допуска
4. Выполнение испытаний
5. Вручение знака отличия в торжественной обстановке


Важная информация и документы:

Обработка персональных данных законного представителя (от 6 до 14 лет)Обработка персональных данных (от 14 лет и старше)
Памятка регистрации на сайте gto.ruПамятка участнику ВФСК ГТО
Пакет документов для Центра тестирования ВФСК ГТО

Карточка участника тестирования ВФСК ГТО:

КАРТОЧКА 01 ступеньКАРТОЧКА 02 ступеньКАРТОЧКА 03 ступень
КАРТОЧКА 04 ступеньКАРТОЧКА 05 ступеньКАРТОЧКА 06 ступень
КАРТОЧКА 07 ступеньКАРТОЧКА 08 ступеньКАРТОЧКА 09 ступень
КАРТОЧКА 10 ступеньКАРТОЧКА 11 ступеньКАРТОЧКА 12 ступень
КАРТОЧКА 13 ступеньКАРТОЧКА 14 ступеньКАРТОЧКА 15 ступень
КАРТОЧКА 16 ступеньКАРТОЧКА 17 ступеньКАРТОЧКА 18 ступень