Нормативы

На базе нашего Центра тестирования вы можете выполнить следующие нормативы:

1. Бег на длинные дистанции (1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км)

2. Бег на короткие дистанции (30 м, 60 м, 100 м)

3. Метание снаряда на дальность

4. Метание теннисного мяча в цель

5. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье

6. Поднимание туловища из положения лежа на спине

7. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

8. Подтягивание на высокой перекладине

9. Прыжок в длину с места

10. Прыжок в длину с разбега

11. Рывок гири 16 кг

12. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

13. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью

14. Смешанное передвижение 6-8 лет

15. Смешанное передвижение 65-70 лет

16. Челночный бег

На базе СК «Атлант»

17. Плавание

18. Стрельба