Наши секции | Авангард | Бокс

Тренер секции бокса Волков Алексей Николаевич. Мастер спорта по боксу, чемпион Москвы, многократный чемпион Московской области, чемпион Москвы и СНГ по кикбоксингу.

Бокс – это олимпийский контактный вид спорта (единоборство), в котором разрешены удары только кулаками и только в специальных перчатках. Бокс – это один из наиболее сильных и мужественных видов спорта, признан не только как эффективнейшее средство в разностороннем физическом развитии, но и как средство воспитания морали и силы духа.

Как и в прочих видах спорта, в боксе требуется особое снаряжение спортсмена. На руки боксера обязательно надеваются мягкие боксерские перчатки. Под перчатками руки обматывают специальными бинтами, предотвращающими растяжения суставов, а также защищающих от травм. К выбору перчаток стоит отнестись серьезно, они не все одинаковы. Выбирают их по назначению (тренировка со снарядом, соревнование) и качеству (размер, материал, вес). На тренировках и любительском боксе также подбирают специальный шлем, защищающий голову от ударов и травм.

К состязаниям допускаются боксёры одинаковых весовых категорий, возрастной группе и равных по спортивному разряду. Действия, опасные для здоровья, полностью запрещены. По технике и тактике бокс считают одним из сложнейших видов спорта. Быстро изменяющаяся обстановка в бою требует от спортсмена способность мгновенно и четко ориентироваться в возникающих ситуациях, вовремя принимать и выполнять свои решения.

Поэтому от боксера требуется ловкость, точность, быстрота. Умело применять различную технику и разумно использовать тактику. Бой на ринге требует от боксера большой интенсивности действий и хорошей подготовки организма. Поэтому очень важно выработать у боксёра выносливость и умение правильно и экономно расходовать свои собственные силы. В бою успешно пользоваться многообразными техническими навыками, а также обладать волевыми качествами.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Зал спортивный крытый специализированный для бокса (ринг)

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
Бокс индив. занятия (взросл.) Герасименко А.А.  

 

Бокс индив. занятия (взросл.) Герасименко А.А. 09.00 – 11.00
.
18.30 – 20.00 Бокс (юноши) Герасименко А.А. 18.30 – 20.00 Бокс  (юноши) Герасименко А.А. 18.30 – 20.00
18.30 – 20.00 Бокс  (юноши) Герасименко А.А. 18.30 – 20.00 Бокс  (юноши) Герасименко А.А. 18.30 – 20.00
20.00 – 21.30 Бокс (взросл.) Герасименко А.А. 20.00 – 21.30 Бокс (взросл.) Герасименко А.А. 20.00 – 21.30

 

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08.30 – 10.00  

 

Бокс

Волков А.Н

 

 

08.30 – 10.00

 

 

Бокс

Волков А.Н

 

 

08.30 – 10.00

. Бокс СШОР «Олимп»

Волков А.Н

09.00 – 12.00
. Бокс СШОР «Олимп»

Волков А.Н

12.00 – 13.30
. Бокс СШОР «Олимп»

Волков А.Н

14.30 – 19.00
Бокс СШОР «Олимп»

Волков А.Н

14.30 – 19.00 Бокс СШОР «Олимп»

Волков А.Н

14.30 – 19.00 Бокс (юноши)  Волков А.Н 18.00 – 20.00
Бокс (юноши)  Волков А.Н 18.00 – 20.00 Бокс (юноши)  Волков А.Н 18.00 – 20.00