ОФП с элементами дзюдо

ОФП — это сокращенное название общей физической подготовки в спорте.

Общая физическая подготовка — это процесс, направленный на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека, совершенствование его двигательных физических качеств.

Цель ОФП в спорте – повысить функциональные возможности и общую работоспособность спортсмена для достижения высоких результатов в избранном виде спорта. Общая физическая подготовка является базой для специальной физической подготовки.

 

В секции ОФП с элементами дзюдо , детей учат делать разминку и упражнения для развития координации, прививают первые навыки борьбы.

Воспитанники учатся понимать и выполнять указания тренера, дисциплине, товарищескому взаимодействию в команде, правильной самостраховке, умению безопасно падать и быстро вставать; делать кувырки; делать классическую разминку….

В результате занятий в данной секции дети станут увереннее в себе и устойчивее к проявлению агрессии со стороны других детей, улучшится их общая физическая подготовка и координация движений.

 

Зал спортивный «Юг» (дополнительный)

 

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
ОФП с элементами дзюдо (детская секци)      Носова С.В. 09.00 – 10.30 ОФП с элементами дзюдо (детская секци)      Носова С.В. 09.30 – 10.30 ОФП с элементами дзюдо (детская секци)     

Носова С.В.

09.00 – 10.30 ОФП с элементами дзюдо (детская секци)     

Носова С.В.

09.30 – 10.30     ОФП с элементами дзюдо (детская секция)      Носова С.В. 10.00 – 12.00
    ОФП с элементами дзюдо (детская секция)      Носова С.В. 16.00 – 17.30 ОФП с элементами дзюдо (детская секция)      Носова С.В. 16.30 – 18.00 ОФП с элементами дзюдо (детская секция)      Носова С.В. 16.00 – 17.30 ОФП с элементами дзюдо (детская секция)      Носова С.В. 16.30 – 18.00 .  
    ОФП с элементами дзюдо (детская секция)      Носова С.В. 17.30 – 19.00     ОФП с элементами дзюдо (детская секция)      Носова С.В. 17.30 – 19.00        
P