ОФП с элементами дзюдо

ОФП – это сокращенное название общей физической подготовки в спорте.

Общая физическая подготовка — это процесс, направленный на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека, совершенствование его двигательных физических качеств.

Цель ОФП в спорте – повысить функциональные возможности и общую работоспособность спортсмена для достижения высоких результатов в избранном виде спорта. Общая физическая подготовка является базой для специальной физической подготовки.

В секции ОФП с элементами дзюдо , детей учат делать разминку и упражнения для развития координации, прививают первые навыки борьбы.

Воспитанники учатся понимать и выполнять указания тренера, дисциплине, товарищескому взаимодействию в команде, правильной самостраховке, умению безопасно падать и быстро вставать; делать кувырки; делать классическую разминку….

В результате занятий в данной секции дети станут увереннее в себе и устойчивее к проявлению агрессии со стороны других детей, улучшится их общая физическая подготовка и координация движений.

Зал спортивный «Юг» (дополнительный)