Ведется набор на занятия по фитнесу.

По направлениям:

ABL (Abdominal Buttocks Legs) – дословно переводится с английского, как «живот, ягодицы, ноги». Одна из самых эффективных тренировок на проработку всех проблемных зон! При регулярных занятиях вы получите: подтянутые ягодицы, плоский живот, упругие бедра и конечно снижение веса, а также ABL тренировки помогут укрепить мышцы, сердечно-сосудистую систему и развить выносливость.

Круговая тренировка – силовая тренировка с использованием веса собственного тела и дополнительного оборудования. Тренировка сердечно-сосудистой системы.

Здоровая спина – низкоинтенсивный комплекс упражнений, самомассаж с помощью мячей. Особое внимание уделяется мышцам спины, работа с гиперкифозами и гиперлордозами, снятию напряжения в шее и пояснице.

Тренер Волхова Алла