Мастер-класс по скандинавской ходьбе

При содействии членов Общественной палаты городского округа Домодедово Ртищевой В.П. и Лебедь Е.М., проведен мастер-класс по скандинавской ходьбе в рамках программы “Активное долголетие”.

Тренер секции лёгкой атлетики стадиона “Авангард” – Алёна Еприкян, выступила в качестве инструктора.
Она подробно рассказала об основных принципах выбора палок, включая правильную длину и материал, а также продемонстрировала корректную технику надевания темляка и регулировки высоты.
Основной частью мастер-класса стала демонстрация основных элементов техники скандинавской ходьбы. Также акцентировали внимание на координации движений рук и ног, правильной постановке стопы и оптимальном угле наклона тела. Участники получили возможность отработать технику под руководством тренера, получая ценные советы и рекомендации.

Организаторы выразили уверенность, что мастер-класс станет стимулом для регулярных занятий и поможет участникам программы “Активное долголетие” улучшить свое самочувствие и поддерживать активный образ жизни.